偏头痛症状
偏头痛通常在太阳穴，前额和眼睛附近一侧。
偏头痛会使你对光线，声音或轻微的劳累非常敏感，例如爬楼梯的过程中常会头痛。
并且，许多人伴有恶心，呕吐或视力问题，这种痛苦可能会导致残疾。
经典偏头痛
约有20％的偏头痛患者，会在疼痛发生前20分钟到一个小时出现先兆。
他们可能会看到闪烁的灯光，波浪线或点，或者视力模糊，出现盲点，这些现象被称为“经典偏头痛”。
偏头痛预警
有些人可能会在偏头痛开始之前改变情绪，变得更加兴奋，易怒或沮丧。
其他人可能会检测到某种感觉，例如奇怪的气味或味道，部分患者还会感到更疲劳，经常打哈欠或经历肌肉紧张。
大约有四分之一的人，在偏头痛发生前24小时内经历过这种前驱阶段。
偏头痛成因
偏头痛的确切原因尚不十分清楚，但该问题被认为是神经性疾病（与神经系统有关），涉及大脑化学物质，血管和大脑神经。
但是相关触发因素，科学家做了以下统计。
触发：闪烁的灯光
偏头痛可能是由某些特定原因引起的，例如闪烁的灯光。
这可以是水、荧光灯、电视屏幕等等的反射。
出门在外戴偏光太阳镜，屋内使用日光光谱荧光灯会对治疗偏头痛有帮助。
触发：焦虑和压力
情绪压力是偏头痛的常见诱因。
虽然不可能完全避免压力，但是放松运动可以有效的缓解。保持缓慢吸气和呼气，让肺部被空气充满，然后像气球一样放气。
另外，一个安静的空间，你在里面听一些喜欢的音乐能有所帮助。
触发：食物或睡眠不足
对于容易发生偏头痛的人来说，定期进餐和良好睡眠非常重要。
少吃多餐，低血糖食物会引发偏头痛，但是摄入过多的糖也可能导致峰值，促使血糖“崩溃”。
全天喝水，避免脱水，至少睡六到八个小时。
触发：荷尔蒙变化
对于许多女性而言，偏头痛与月经周期有关，发生在经期或经期前几天。
一些女性可能会在头痛，或者服用激素避孕药开始前服用抗炎药，这会导致偏头痛症状加剧。
触发：头痛食物
偏头痛患者经常会报告某些食物容易引起头痛。
常见的罪魁祸首有：味精，酱油，咸菜，红酒，巧克力和火腿肠。
发酵和储藏食品的酪胺含量较高，酪胺会导致血管收缩扩张，并且引发偏头痛。
咖啡：帮助还是阻碍？
当与止痛药合用时，咖啡因可以帮助缓解疼痛。
大多数偏头痛患者，每天可以喝一杯或两杯咖啡没有问题，甚至可以帮助缓解头痛。
但是，当刺激作用减弱时，过量的咖啡因会导致头痛。
谁是偏头痛患者？
如果你有偏头痛的近亲，那么你很有可能会患偏头痛。专家认为，偏头痛可能与影响大脑某些区域的基因突变有关。
女性偏头痛的可能性是男性的三倍。
在癫痫，抑郁，哮喘，焦虑症，中风以及其他神经系统和遗传性疾病人群中，偏头痛更为常见。
老龄化的优势
偏头痛的高峰期是在20至60岁之间。
尽管老年人仍然会有偏头痛，但随着年龄的增长，头痛的严重程度和频率会降低，甚至完全消失。
儿童偏头痛
约有5％的头痛问题儿童患有偏头痛。男孩和女孩都可能出现偏头痛，但青春期后，它们在女孩中更为常见。
儿童可能有头痛以外的其他症状，包括胃痛或周期性呕吐。
如果孩子的双脚颤抖，脸色苍白，大惊小怪，或者有不自主的眼球运动和呕吐，则可能会是一种称为良性阵发性眩晕的偏头痛。
诊断偏头痛
偏头痛主要是通过症状诊断出来的，可以进行脑部扫描以排除其他引起头痛的原因，例如脑瘤或脑出血。
CT扫描使用特殊的X射线创建大脑的横截面图像；MRI使用射频脉冲和磁场来创建大脑图像。
自己做记录
你可以记录自己的头痛日记，找出导致偏头痛的原因。每次你患有偏头痛时，最好记下触发因素和严重程度。
如果可以发现一些个人触发因素，可以为治疗带来很好的效果。
治疗：常见药物
常见的止痛药和抗炎药的组合可能会有帮助：对乙酰氨基酚（扑那多，泰诺醇）、阿司匹林、布洛芬（阿迪普尔，莫特林，Nuprin）或萘普生钠。
但是，过度使用实际上可能使头痛更加严重，或者可能导致溃疡或其他胃肠道疾病。
治疗：曲普坦
曲坦普是治疗偏头痛的最常用药物，并且在偏头痛初期，最有效。
请记下以下药物，对你的偏头痛有帮助：阿莫曲坦、伊曲曲坦、弗罗曲坦、拉米米坦、纳拉曲坦、利扎曲坦、舒马曲坦和佐米曲。
注意：患有高血压，心脏病，中风的人无法服用曲普坦。
治疗：麦角胺
如果曲坦类药物不能缓解偏头痛，那你可能需要二氢麦角胺或麦角胺。
去医院注射二氢麦角胺是一种偏头痛的常见疗法，并且比曲普坦更有效。
这些药物的副作用是会使血管变窄，并可能导致恶心，头晕，肌肉疼痛或口臭。
替代疗法：生物反馈
生物反馈和放松训练可以使你得到缓解，类似吃药的效果。
生物反馈会使用监视器，识别肌肉紧张的发作和体温变化（这些信号是压力的信号）。
替代疗法：针灸
针灸是中医的瑰宝，采用非常细的针头插入特定部位，以此来平衡人体的能量流。
研究人员发现，针灸会导致大脑释放影响疼痛的化学物质，有效的缓解偏头痛。
注意：如果你觉得自己患有偏头痛，可以在后台咨询益康生命的健康顾问，我们会为你进行初步的诊断。
这是免费的。
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