随着社会的发展，现代年轻人的工作压力越来越大，学生的学习压力也越来越重，也因此很多人都会出现“用脑过度”的情况。
用脑过度则很容易导致头晕头痛，再加上神经紧张还会引起失眠、神经衰弱等~
而随着年龄的增长，不少的中老年人也开始出现了记忆力下降，身体上出现手麻脚麻的情况，那么这该如何是好呢？
据了解，天麻不仅能治疗头痛头晕、小儿惊风，还具有助阳气、通血脉、增强记忆力、缓解失眠的作用，是名副其实的补益上药。
它“药食同源”，无毒无害，人们常用它来制作膳食，不仅美味，还能起到治病和保健的作用。
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名贵中药——天麻
天麻，是一种常用而较名贵的中药，一般用于治疗头痛头晕的中药成分中常常含有这味药材。
李时珍曾在本草纲目中提到：“天麻，气微，性平，味甘，微辛润而不燥，无毒，久服益气力，长阴肥健、轻身增年，消痈肿，下肢满，寒疝下血。”
可见，天麻主入肝经，具有息风止痉，平肝潜阳，祛风通络，有治疗头痛头晕的作用。
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天麻的药用价值
1、具有镇静作用
天麻中所含有的天麻素、天麻甙能够很好的治疗神经衰弱的情况，同时对于这种情况所引发的综合症治疗效果也非常的不错，并且有效率高达80%接近90%。
除此之外，天麻还能够有效的抑制咖啡因对于中枢的影响，避免出现过于兴奋的情况，大大的提高睡眠质量。
2、止痛效果好
研究发现，科学家在天麻上制作出了天麻注射液，这种物质进入身体之后能够很好的起到镇静的作用，特别是对脑血管病头痛、三叉神经痛以及血管神经性头痛等，临床实验表明，镇痛有效率达90%，效果非常的惊人。
3、保护心脏
天麻还有很好的增加外周以及冠状的动脉中血液流量，这对于心脏具有很好的保护作用。所以，日常出现了心悸气短的情况，也可以将天麻泡水喝，有效的促进身体恢复健康。
4、能明目、提高智力
天麻能够有效的保护以及调节视觉神经的分辨能力，有明目的作用；天麻还能够有效的增强智力，特别是提高记忆力，有效的作用高达81%，效果显著。
现在，市场上的天麻种类繁多，价格也参差不齐。一不小心就有可能买到次品的天麻，因此在购买时，我们要学会辨别天麻的真伪~
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如何辨别天麻
学会鉴别天麻的品质，以防服用假冒伪劣之品，有害身体健康：
正品天麻：一端有残留茎基（习称“鹦哥嘴”或“红小瓣”），另一端有自母麻脱落后的圆脐形疤痕，表面黄白色或淡黄棕色，有纵皱纹及由潜伏芽排列而成的多轮横环纹。
野生天麻外观颜色深暗，麻体瘦削，人工培植养料充盈，块茎肥大色浅。
目前临床使用的天麻以栽培者较多，天麻的冬季采挖者称“冬麻”，质量上乘，质地坚实沉重，断面有光泽，呈半透明，无空心。
次品伪劣天麻：春季植物抽芽时挖出者为“春麻”，断面色晦暗，有空心，质量较差。市场上常把人工栽培的春天麻当成野生天麻销售，要注意区别。
此外，若是觉得块状的天麻不易挑选，食用做法比较麻烦，也可以选择购买天麻极细粉，冲泡方法简单，保存时长久，便于携带~
讲到这，想必有不少人都好奇天麻极细粉的冲泡方法，小慧现在就来和大家讲一讲天麻极细粉的食用方法~
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天麻粉的食用方法
天麻粉三丝羹材料：天麻粉9克、松子仁15克、鸭胸脯肉克、鸡蛋2个、冬瓜克、生姜10克；
做法：
（1）将以上材料（除天麻粉外）洗净，
（2）鸭肉蒸熟、切丝；
（3）鸡蛋取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝；
（4）冬瓜去皮切小方块后，与生姜下瓦煲；
（5）加水毫升(约5碗量)滚至软熟状；
（6）下天麻粉松子仁，再放入稀芡和盐便可；
功效：具有改善失眠，增强记忆力的功效。
天麻粉蒸鸡蛋材料：天麻粉6克、鸡蛋1个；
做法：
（1）将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉；
（2）用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔；
（3）孔向上放入蒸笼内蒸熟；
（4）去壳食用鸡蛋和天麻粉；
功效：清汤爽口，具有治疗头痛、目眩的功效。
最后，小慧提醒一下大家，天麻不是所有头痛头晕症状用它都合适，比如由于感冒引起的头痛头晕就不太适合。
如果有头晕头痛症状出现，想服用天麻，请在医生的指导下服用~
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