最近刘阿姨总是向我妈妈说自己老是感觉到头晕，有时候眼睛还看不清，医院去做个全方面的检查，经过一系列的检查显示：刘阿姨脑部血管狭窄，导致脑供血不足，脑部缺血、缺氧，因此刘阿姨才会出现头晕的症状，医生讲述道：“幸好检查及时，不然再拖一阵子有可能突发性脑梗”。听到医生的讲述刘阿姨感到十分庆幸，早发现早治疗，远离脑梗。
脑梗到底是什么？
简单来说脑梗就是一种缺血性脑血管疾病，主要是因为脑动脉堵塞导致脑细胞缺血、缺氧而坏死，从而引起神经功能缺损，脑梗的症状包括：头晕、头疼、偏瘫、口齿不清等，除了家族遗传外，高血压、高血脂、高胆固醇的患者最容易患有突发性脑梗，其次就是过度肥胖人群、心脏病人群以及抽烟喝酒人群。
若头部出现3个表现，说明你的血管已经狭窄
1.经常性头晕
如果只是偶尔头晕没有什么太大问题，但是经常性的头晕一定要重视起来，因为头晕症状比较重，而且不一时半会不容易得到缓解，同时还会伴随相应的神经系统症状和体征。当我们的脑血管出现狭窄之后，因为脑部供血不足，就容易出现头晕的症状，脑部血管狭窄的越严重，头晕的症状和次数就会越明显。
2.头痛反复
有些脑血管狭窄的患者容易出现头痛的症状，很多人在头痛时，总是认为自己没有休息好，或者认为是偏头疼和神经性头痛，却没有想到随着时间的推移，头疼的症状越来越明显，次数也越来越多，最终将会发展成脑梗，造成不可挽回的后果。
3.头部沉重感
如果你经常熬夜并伴随着失眠、记忆力下降的表现时，很多人都会感到头很沉，像是有一块大石头压在自己的头部一样，如果有这些表现一定要重视起来，这说明你的脑部血管已经开始变得狭窄，再拖下去极有可能发生脑梗。
养成2个好习惯，远离脑梗
（1）饮食清淡
其实很多疾病都跟我们日常的饮食有很大的联系，平时不注重饮食容易造成高血糖、高血脂、高血压等一系列疾病，这些疾病都是诱发脑梗的最要因素，因此我们平时一定要管住自己的嘴，少吃甜食、油炸食品、过咸的食物，做到清淡饮食、营养均衡，从而远离脑梗。
（2）补充磷油脂酸
日常饮食清淡的同时可以多吃一点磷油脂酸，它是从大豆中提取的一种不饱和脂肪酸，具有乳化和分解的作用，经常吃磷油脂酸可以分解血管中堆积和滞留的脂质，将这些脂质变为可溶于水的颗粒物，伴随人体新陈代谢将其排出，从而达到清理血脂、疏通血管的作用，对改善老人血管老化、硬化有很好的作用，还能预防脑梗。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
