头疼是一种我们常见的病症，但是发作起来，对我们的影响很大。那头疼是怎么回事呢？还是说找不到原因只能吃止疼药缓解的神经性头疼吗？
实际上，止疼药也只是让头痛的时候缓解，对我们的病症一点实际治疗效果也没有。我们要找到头疼发作的原因，从根本去解决头疼的问题
常见头疼类型偏头疼，
往往是家族遗传型
紧张性头疼，
也叫肌肉收缩性头疼
颈椎病变形头疼
偏头疼的具体的病因，现代医学也确实还没有找到，但是找到了一些会诱发偏头疼发作的因素，
一、女性激素变化，年轻的女性在月经期雌激素降低，这个时候容易发生偏头疼
二、吃了一些特殊的食物，像是巧克力，乳制品，咖啡等等，这些食物里面含有酪氨酸和代糖，也会诱发偏头疼
三、还有一些不良的生活习惯，比如过劳，过饿、过饱、太兴奋、压力太大、玩手机等
四、外界的环境影响，像是天气的变化，吵闹的环境等等
特别注意，如果偏头疼经常发作，并且还长期吃药的患者，就要提高警惕了，因为药物也是导致偏头疼经常发作的诱因之一。比如硝酸甘油、西洛他唑、利血平、雷尼替丁等等，这些药物都很容易诱发偏头疼的发作，而这些药物又不得不吃。
针对这个情况，御寿堂建议养大于治，把养生的方法用起来，慢慢过渡，把自己的心脑血管和胃肠道给养护好，降低药物的副作用
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堂
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紧张性头疼
这种头疼的发作几率高于偏头疼，并且头疼患者多是25到30岁，这种头疼有一个特点，在发作的时候，头部会有闷痛感、束缚感。而且连带着肩颈周围的肌肉都会有僵硬感。一般和生活压力过大有非常密切的关系
针对这种情况，御寿堂建议头疼的时候找个安静的地方，让自己静下来，多放松，同时让自己的家人帮忙按摩一下头部，颈部和肩部的肌肉，帮助更好的缓解头疼。
/09/04
按摩头部方法
患者双目自然闭合，放松的坐好，操作者站在患者的背后，将双手掌跟贴在患者的太阳穴上进行按揉，按揉的时候用力要稍微轻一些。
再用拇指与食指、中指拿捏住患者颈后肌肉靠近发际处拿捏，一直拿捏到颈部感觉酸胀
接着双手分开呈爪状，就像是十指梳头一样，从患者的前发际向后发际抹动，就像是干梳头的动作一样，直到头皮感觉发热舒适即可
颈椎病变形头疼
颈椎出现病变或者变形，会压迫神经血管，导致血流不畅，就会导致头痛发生，另外，颈部肌肉持久性痉挛性收缩，也会导致肌肉的血流循环出现障碍，同样会引起头痛。
这一类头疼特点是会反复在头顶、太阳穴、前额和眼眶周围出现钝痛或者酸痛，同时还会有脖子上部的疼痛、僵硬、不灵活，严重的还会出现手麻，双下肢乏力，走路不稳，恶心，甚至是血压升高等等情况。
改善方法：
首先要加强对颈椎的锻炼，御寿堂教大家一个毛巾护颈操的方法，
准备一块毛巾，双手握住毛巾的两端，把毛巾放在后脑勺的位置，头往后用力，手往前用力，就这样做对抗运动，持续5到10秒后放松，这是一次。重复做30次，算是一组。每天早晚各做一组，长期坚持，对放松颈部肌肉，保护颈椎很有好处。也可以双手交叉放在后脑勺的部位，做上面的动作。
其次，这些颈椎或者颈部肌肉出现问题压迫到神经血管导致的头痛问题，我们一定要重视对血管健康的养护，本身外部的病变就已经对血管进行了压迫，影响了血液的正常供应，如果血管血脂异常，造成血管淤堵，就更加危险
调控血脂，对于经常出现的头疼的问题也会有很好的帮助
养生小妙招
艾灸调理部位疼痛
如果是前额疼痛，可以找到合谷穴和阴凌泉穴来进行艾灸，对合谷穴进行15分钟的艾灸，阴凌泉穴进行5分钟，每天一次。
后脑勺疼痛
如果是后脑勺疼痛，那么可以找到后溪和束骨这两个穴位，每天各灸10分钟，一天一次。
偏头疼
如果是偏头疼，那么可以找到外关和足临泣两个穴位，每天各灸15分钟，一天一次。
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