气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血流通是机体健康的标志，也是长寿的保证。“血脉流通，病不得生”，“血气不和，百病乃变化而生”，从而导致人体趋向衰老。血液循环于脉管之中，流布全身，而气则升降出入，二者并行以供给人体各脏腑组织指营养需要。
各种疾病的发生均将影响气血的正常循行，首先出现气血失和，流通受阻，瘀血停滞。由于瘀血的产生和存在，使气血失去平衡，脏腑得不到正常的濡养，而出现脏腑虚衰，精、气、神亏耗。气化功能一旦受损，脏腑的生理功能更无法正常发挥，从而加重气血失衡形成恶性循环，最后脏腑功衰竭，直至死亡。
而且人体随着年龄的增长，在与自然界和疾病的不断较量中，正气必然受到损耗，气虚推动血液无力，更加重了淤血的阻滞。所以衰老的本质是气血失调。
用现代医学研究老年人衰老的本质在于气血失衡，表现在微循环的障碍和血液流变的改变，各个主要脏器的血管形态变化。
这些脏器内均可见微循环血管壁增厚，官腔狭窄，一些代谢废物沉积于脏器内。脏器组织细胞间沉寂瘀血等一系列病理变化，证实了机体进入老年期时，其微循环障碍遍及全身各个脏腑组织。这种微循环障碍，即为瘀血征象。
而出现功能失调，精血亏耗，诸脏腑因瘀而衰。临床实验发现，老年人的血液成分，血球性状与年轻人相比有明显的改变。老年人的血浆粘度明显增高，主要表现为血清蛋白减少，球蛋白、脂蛋白、纤维蛋白原增多，特别是脂蛋白的增多，导致血流缓慢，血管硬化，管腔狭窄。
可见无论在理论上，还是在临床上均证实人体衰老的奥秘在于气血失和。所以，抗衰老就要调和气血。
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