说到穴位,就想起“葵花点穴手”,武侠小说里经常会见到点一点就能把人定住,好神奇地说!
穴位点得好,能不能定住人?小编是无法给出答案的,但是人体某些穴位确实有缓解病痛的作用。
今天让大家认几个穴,下次大姨妈痛、牙痛、胃痛、头痛的时候,你可以按一按~
1三阴交防痛经
大姨妈痛是一种什么样的感受,相信经常有这问题的妹纸都很熟悉。
疼得厉害的,会选择使用止痛药,但是长期使用会形成依赖性,也往往使疼痛发作地更加剧烈;疼得稍微轻点的,会抱个暖水袋、喝点热水扛一扛就过去了......
?下次痛经这么做:
用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴,或在手背第二掌骨桡侧上端寻找出压痛点进行按压。以后在月经前几天,每天数次按压上穴可防止或减轻痛经。
认穴:三阴交穴位于内踝高点上3寸,胫骨内侧面后缘。
2合谷止牙痛
“牙痛不是病,痛起来要人命”,这句话不是吓唬人的,小编每次牙痛都想拿块豆腐撞死~
?碰见牙痛这么做:
在牙痛相应的面颊上找出痛点,用食指蘸上正红花油,点按在痛点处,用力以局部酸胀为度,一般数分钟内可止痛。
如尚遗留疼痛,对上牙牙痛可在点按患侧下关穴(耳前颧弓下凹陷中),下牙痛选颊车穴(下颌角咬牙隆起处),患侧合谷穴(虎口肌肉隆起处)。每穴点按1-2分钟,即可止痛。
对于各种牙病如龋齿、牙龈炎、冠周炎等引起的牙痛,均有缓解作用。如果是但顽固性牙痛或不明原因的牙痛,医院。
认穴:合谷穴位于手臂第一、第二掌骨之间,可将一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇指与食指之间的指蹼缘上,拇指尖下就是此穴。
3
足三里治胃痛
胃痛,那也是疼起来很难受的那种,小编就疼过好几次~
?如果胃痛这样做:
先在背上第5-10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节,用拳头尖顶压至阳穴,也可由旁人用拇指点压,快者1-3分钟即可止痛;顽固者可加上点压膝下4横指、胫骨外一横指的足三里穴,有显著疗效。
中医把艾灸足三里的保健作用比做每天吃一只老母鸡,说明它的效果非同一般。对于胃部疾病如急慢性胃炎、胃溃疡等引起的疼痛、嗳气、恶心呕吐、食欲减退等,都有良好效果。
认穴:
足三里穴,位于髌骨下缘3寸(患者可将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量即为3寸,下同),胫骨前嵴外一横指(患者拇指指关节横度)处。
4
太阳穴解头痛
有时候,因为劳累、紧张或用脑过度,有些人会觉得头痛,这是神经功能性头痛。
?要是头痛这样做:
头痛发作时,可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力,使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压,疗效更好。头痛重者也可配合用手指点按痛点1~2分钟。
此法对血管神经性头痛尤为有效,也能减轻因睡眠不足、用眼过度引起的头部不适。
认穴:
太阳穴位于眉梢与外眼角向后约1寸(患者拇指指关节横度即为1寸)处凹陷中。
如果哪天有以上部位疼痛,不妨按一按~
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