脑供血不足在日常生活中是一种比较常见脑部疾病，出现脑供血不足不仅会危害到身体健康，而且还会引起一些其他并发症，也会影响到正常生活和行动能力，而引起脑供血不足的原因有很多种，一般是由于身体血管出现血液粘稠或者是压迫就会容易导致血液无法供给大脑，容易使大脑血管出现缺血的状态。
脑供血不足的原因
脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关，主要病因有：
1、颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，脑供血不足致使所供应的脑区发生供血不足;
2、血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足;
3、某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足;
4、微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
自我保健疗法：
1、少食肉:大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配。
2、晒太阳:平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康。
3、雨中行:冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
4、常唱歌:经常唱歌，有益健康长寿。
5、饭后息:饭后稍作休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
6、挺起胸:抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。
7、静坐思:忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1至2次，每次30分钟左右，排除杂念放松身心，有助于解除神经性头痛，降血压。
络易康温馨提示：适当减少碳水化合物的摄入量。不要过多吃糖和甜食，因为糖可转变为油三酯。每餐应七、八分饱。
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