由中华医学会疼痛学会公布的“中国头痛流行病学调查”结果表明，中国内地18-65岁人群中，原发性头痛发病率为23.8%，近1/4中国人遭受头痛困扰。
有调查显示，一年中至少90%，甚至95%的人会出现1次头痛。
人为什么会头痛？
我们的大脑里没有神经，但是我们的头皮上、下布满神经和血管，神经和血管穿着肌肉走。所以我们经常会说，肌肉紧张，神经会痛，神经痛了，肌肉就会紧张，这是相互的。而头痛是头部的痛觉敏感结构受到刺激引起的。
引起头痛的原因有哪些？
头痛分为原发性头痛和继发性头痛两大类。
继发性头痛是指不是头痛本身而是其他原因引起的，这其中包括脑血管病、脑部炎症、脑肿瘤、五官科疾病（如鼻窦炎）、全身疾病等。
原发性头痛是指没有其他器质性改变的，脑子及其他地方都没有毛病，单纯感觉头痛。分为神经性头痛和血管性头痛。
血管性头痛就是我们常说的偏头痛，患病率仅次于神经性头痛，但常为中至重度头痛。常单侧分布，多伴恶心、呕吐、畏光和畏声。天气变化、压力、过劳、噪音、饮酒、咖啡等都是偏头痛的诱因。
神经性头痛又称紧张性头痛，一般在青年、中年、儿童常见，女性较多。
在国际健康自护理学会第3届年会上，周筠博士重点谈到了原发性头痛中的神经性头痛，而这一部分人群正是芳香疗法所需要服务的人群。
周筠
医院神经内科副主任医师
北京常春藤医学高端人才联盟理事
紧张性头痛为患病率最高的头痛，全球患病率为38%，占头痛患者的70-80%。
紧张性头痛是由头部与颈部肌肉持久的收缩所致。人在疼的时候，肌肉会紧张，肌肉一痉挛，周边的不论是血管还是神经会受到压迫，会随即产生分泌一些有毒有害物质，这些物质会刺激神经，加重头痛，造成了一个恶性循环。
紧张性头痛的头痛部位不固定，多位于两额及枕部，后颈部。有人常说头部有紧箍感、重压感或束带感。
紧张性头痛有的时候变现为一过性，这可能是由于生活不规律，或者应激的打击引起的，不存在持续性头痛。
如果这一头痛症状持续了2周以上，几乎每天都有，持续不缓解，我们就要考虑到是否有焦虑或抑郁的情绪存在，或者神经心理上的问题。
如何治疗紧张性头痛？
1
药物治疗
l常用温和的非麻醉性止痛药—芬必得、散利痛、阿司匹林等，口服短期应用，以免引起药物的毒副作用
l肌肉松弛药—乙哌立松
l轻型的镇静药、抗抑郁药—阿米替林
2
精神心理治疗
芳香疗法如何用于治疗紧张性头痛？
从紧张性头痛的病因可以知道，芳香疗法能从2个方面缓解。
1
镇静止痛
选择能够止痛、滋补神经的精油调配3%的护理油，按摩颈部。
常用精油：紫苏、甘菊（罗马）、苦柳橙、快乐鼠尾草
紫苏精油具有抗焦虑和镇静作用
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