潍坊教育
态度｜深度｜角度
昨天下午16：30，
潍坊市气象局发布了《重要天气预报》，
小编从中获知，
传说中的“超级寒流”将在24日杀到潍坊，
最低气温将达-20℃！
最权威的气象信息且看！
潍坊将出现大范围大风降温降雪天气感觉到一股寒气迎面扑来
给大家总结成几个字：
冷！就是冷！还是很冷！
但是！
降！温！是真的来了！
这不是一场普通的降温，看到气象局的文件，
小编彻底凌乱了！啊！啊！啊！
这北风嗖嗖的刮啊~
ohmygod！！
潍坊
最低气温零下20°C？
零下20°C！
零下20°C！
零下20°C！
震惊的事情说三遍
确定不是耍我？！
先科普一下-20°C是什么感觉
就是酱紫的感觉！
▼
简直是要冻死人的节奏啊！
还要停电？
1、kV甘棠变电站
临时停电
停电时间：-01-:30—-01-:30
停电范围：峡山区：圣棠水岸小区
2、kV安顺变电站
计划停电
停电时间：-01-:00—-01-:30
停电范围：潍城区：西关街道西关大街社区苗圃东小区食品公司居民楼、兴安人家商住楼
3、kV甘棠变电站
临时停电
停电时间：-01-:30—-01-:00
停电范围：峡山区：学苑花园小区
4、kV大家洼变电站
临时停电
停电时间：-01-:30—-01-:00
停电范围：滨海区：郭里村
受冷空气持续影响，潍坊将经历入冬来最冷的一天，可谓寒意彻骨。
预计大部地区的气温将呈现缓步下跌的趋势，从21日开始，在一股势力强劲的冷空气影响下，大部地区将迎来一轮持续降温过程，不少地方的气温将连续突破今冬来新低。
各位，保重啊！千万不要冻成这样：
今早起床，就感受到了一个字：
所以，
接下来一周，
我们的正确姿势是
：
这两天，99%的潍坊人得了一种病
起床
困难
症
有多少人，今天早上是这样的？
即使有人叫你起床，
也还是不要不要。。。
但是，
起不来就要上班迟到，
上班迟到就要扣钱，
所以，是病必须治
起床困难症治疗大法
▼
以下9种任选一种！小编选中间那个^_^
或者家里养条狗
或者让别人做好美味早餐喊你
也许你需要一张这样的床...
或者装一个这种神器
要是以上各种都对你没用，
继续睡吧......
小编也帮不了你了~
另外，老人小孩要格外注意了，不仅要保暖还要注意路滑！因为这周潍坊人可能是这样的——
出门是酱紫的
▼
酱紫
▼
和酱紫的
▼
追公交的时候可能是酱紫
▼
打车的时候可能是酱紫的
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开车可能是酱紫的
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扶媳妇是酱紫的
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泡个温泉可能是酱紫
▼
这周的潍坊，
能出来见面的都是生死之交，
能出来工作的都是亡命之徒，
能出来约会的绝对都是真爱！
秋裤，棉裤还不够？小编为你献上御寒绝招：
气温下降，风冷干燥，身体健康应当引起人们的 冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。
人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
二、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
三、勤开窗防冬季“缺氧”每到冬季，有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。这与换季时人们对外界的反应有关，但另一个重要诱因是冬季氧气供应不足所致。
冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。
因此，在冬季里，一定要适当通风换气才有利人们身心健康，避免发生“缺氧综合征”。
四、温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
五、冷水洗脸 冬天，面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。六、热水泡脚睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
七、巧防静电由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量很小，因而静电一般不会对人体造成生命危险，但静电对人体健康会产生许多不利影响：刺激人体皮肤，使皮肤水分减少，皮屑增多，造成皮肤干燥、刺痒。静电积累会改变人体体表的正常电位差，影响各脏器，特别是心脏的生理过程及正常传导，引发心脏室性早搏和心律失常。
要防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。秋冬尽量少穿化纤类衣服，内衣、被套、床单等一定要选用纯棉制品或真丝制品，外衣面料如果是化纤织物的，可使用抗静电洗涤剂洗涤。同时要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。梳头最好选用木质梳子，发现头发无法梳理时，将梳子浸入水中片刻，等静电消除之后，便可以将头发梳理服帖了。
八、冬保三暖1.头暖
头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
2.背暖
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
3.脚暖
一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
潍坊，马上就要冻草鸡了，通知朋友该穿棉裤啦
还记得刚入秋那阵，
有无数小伙伴告诉小编：
今年是暖冬！
一个个说起来底气十足，
还搬出厄尔尼诺，吧啦吧啦...
此处省去1万字…
我居然还天真地相信了，
直到我看到最近潍坊的天气预报后，
才明白，
今年根本就是
“超级冷冬”!
潍坊教育综合潍坊气象局、潍坊发布、网络报道
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