经常头痛是什么原因？生活中很多人都碰到过头痛的问题，但是经常头痛是非常不好的，那究竟经常头痛是什么原因呢？下面小编就来跟大家讲讲究竟经常头痛是什么原因。
经常头痛是什么原因
遗传因素会引发头痛。
如果您的父母有头痛的家族史，则不排除您也会有头痛的可能，特别是有偏头疼的可能，大约近40%--50%的偏头痛患者可有头痛家族史。
特别是家族中有癫痫病患者的，发病率更高。
疾病因素会引发头痛。
如果患者患有脑肿瘤、脑水肿、脑积水等导致头颅内的血管被牵引或者位移时，会引发头痛的发作;如果患者发生了颅内感染、脑外伤、癫痫、高血压、一氧化碳中毒等，会引发头颅内外的动脉血管扩张，引发头痛的发生;如果患者的脑膜受到严重的刺激，如患有脑膜炎、蛛网膜下腔出血等刺激脑膜，也会导致头痛的发生。
经常头痛是什么原因
此外，如果人体的眼睛、耳朵、鼻子、牙齿、颈部等身体部位的疾病，也可能会扩散或反射到头部，引发牵涉性头痛。
精神因素会引发头痛。
如果患者长时间的精神压力过大，情绪不佳，或者是患有抑郁症、神经官能症等也会引发头痛的发作，此外，长时间的休息不好，过量饮酒、经常熬夜也会引发头痛的发生。
那么，经常头痛的患者日常生活中该注意哪些呢？对于经常头痛的患者，要注意保持良好的心态，缓解精神压力，要注意规律作息，保证充足的睡眠，饮食要均衡，保证营养的均衡摄取，不要偏食挑食，要注意劳逸结合，适当的运动，避免久坐不动。
经常头疼吃什么好
1、咖啡，让你欢喜让你忧
2、少喝红酒所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加、白酒这类无色酒。
3、谨慎使用止痛药、感冒糖浆止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼。如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛，请马上就医！
4、来些镁吧！镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。美国全国头痛基金会建议，每天最好补充～毫克的镁剂。
5、补充维他命B2研究发现，口服高剂量维他命B2，可减少偏头痛发作的频率和持续的时间，但其剂量一天不应超过毫克。
有效缓解头痛的小妙招
梳头治头痛法
每天反复梳头，再用木梳齿轻轻叩击头皮3～5分钟，可治疗血管神经性头痛、偏头痛等。若能针对头部穴位和疼痛部位叩击，疗效会更好。
热水浸手治偏头痛法
双手浸入热水中，让水没过手腕，每次浸半小时。在浸泡过程中，要保持水温。连续浸泡数次，偏头痛症状可消失。
按穴治头痛法
用一只手的拇指和中指使劲按两边的太阳穴，另一只手的拇指和食指按揉后颈部的颈窝，可治头痛。
白萝卜、治偏头痛法
仰卧，用白萝卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏头痛。
盐治头痛法
用食盐轻擦舌尖，并且喝一杯盐开水，头痛症状可望减轻。
荞麦治头痛法
将克荞麦面和适量米醋制成面饼，放入铁锅烘热，包在毛巾内趁热包扎患处，可治头痛。
冷敷治偏头痛法
偏头痛发作时，取湿毛巾敷在痛处，毛巾捂热后要注意更换，一般20分钟左右就能减轻疼痛。
(责任编辑：慢羊羊)
来源：养生
赞赏
