落枕的预防

一天一觉醒来，居然发现脖子动不了，只要稍微一动，就有巨痛。睡觉前明明还好好的呀？于是你开始仔细回想为什么……

那么朋友，你可能是落枕啦！!!

那什么叫落枕呢？

落枕，也叫失枕，是颈项部软组织常见的损伤之一。实际上它是颈部肌肉或软组织的损伤，和腰扭了、脚崴了差不多，只不过发生在脖子上而已。

日常时，脖子的肌肉过于紧张，使脖子的肌肉不能得到充分休息，就容易得落枕。

事实上，睡姿只是个导火索。落枕，很可能是脖子发来的信号！告诉你，它已经很不开心，它需要被

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