很多人可能不知道，人的身体其实是最怕“堵”的，小到肠道堵塞引起便秘；大到血管堵塞，引起血栓。所以人一堵，病就多！而身体最大的器官——肝，其实是最怕堵的，因为男人肝一堵容易患肝癌，女人肝一堵容易患乳腺癌！所以要特别注意保养肝。肝，作为将军之官，负责藏血和疏泄，中医认为肝功能与全身的气血运行密切相关，而人体大部分的疾病都与肝气郁结有关系，意思就是80%的疾病都与肝气淤堵有关系，当肝气郁结的时候，痰浊四处游走，当游走到甲状腺，就成了甲状腺结节，游走到乳腺，就会引起乳腺增生，游走到肝里，就成了肝肿瘤。肝气郁结的危害如此之大，但是现如今肝气郁结的人却比比皆是，特别是女性，一边忙于事业，一边照顾家庭，同时还要孝敬公婆，各种压力下，女人很容易出现肝气郁结的情况！那么如何知道自己肝气郁结了呢？需要以下几个证据判断！1、口苦早上起床，经常感觉口干、口臭、口苦，很可能是肝气不畅造成的；2、喉咙干若是经常感觉口干舌燥，感觉自己的津液缺乏，但是舌头上却沾满津液，就说明肝气有些不畅；3、咽喉异物感因为肝经从咽喉部经过，若是肝气郁结，会总感觉自己的喉咙里面卡有异物，咽不下去同时吐不出来；4、情绪低落若是没有不顺心的事情，总是感觉郁闷，心情烦躁，而且内心极其敏感，特别喜欢唉声叹气，则很有可能是肝气郁结引起的；5、胃口差肝脏与脾脏关系密切，长时间的肝气郁结，会影响到脾胃健康，消化系统异常，常常会出现腹泻、食欲不振、厌油等不适。6、眩晕头痛肝经循经头顶、肋下、小腹等处，若是肝气不畅，肝经被堵，在肝经经过的位置，就容易出现痛感；7、失眠多梦中医认为失眠的主要原因有2个，一是血虚，另一就是肝气郁结；当肝气不畅，就容易出现失眠多梦的情况，一入睡就容易频繁做梦；8、手脚冰凉大部分人都知道手脚冰凉是因为血虚，但其实肝气郁结，也会引起手脚冰凉等症状；肝气郁结，主要有以下几个原因1、肝脏本身病变若是肝脏本身就有病变，时间一长会影响肝脏的正常造血功能，引发肝气郁结；2、不良情绪影响生气、愤怒等不良情绪，会使肝气不顺畅，长期下来，就会导致肝气郁结；3、不规律的作息习惯像熬夜、晚睡、昼夜颠倒等不规律的作息习惯，很容易影响肝脏的自我调节功能，影响肝气的正常疏泄；若是以上肝气郁结的症状，占1个以上就要注意疏通肝气了，那么如何改善肝气郁结呢？1、疏肝解郁茶针对肝气郁结，推荐将菊花、决明等13种搭配起来泡茶喝，泡上一杯，肝气顺畅，人也健康了！汉焦堂菊花决明子茶正品熬夜去火降压护干养生花茶淘宝￥79购买已下架2、学会自我调节日常生活中，要学会调节自己的情绪，对人对事，不要太钻牛角尖，想不通的事情索性就别想了，融不进去的圈子，就不要进了，凡事顺其自然，不要太纠结，不过于看重得失，心境自然就会开阔许多。
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