01神经衰弱
神经衰弱是指长期处于紧张和压力下，引起的长期睡眠障碍，以及精神容易兴奋、脑力容易疲乏等表现，常伴有情绪困扰、易发脾气、肌肉紧张性疼痛等，即使经过医生的详细检查，也很难找出大脑、躯体疾病、其他精神疾病等确切的诱因。神经衰弱的具体发生原因还不太清楚，一般认为，过度紧张及其引起的不愉悦体验，是神经衰弱的主要原因。
02神经衰弱的症状表现
起床后昏沉，没精神，睡了觉跟没睡一样。
手指麻木或刺痛。
早上感觉很僵硬。
注意力无法集中，精神涣散。
健忘，记忆力下降。
易怒易发脾气，做事烦躁
03神经衰弱性头痛
神经衰弱头痛西药认为是超负荷的体力或脑力劳动引起大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，而产生神经衰弱综合征。
中医认为，头痛，偏头痛的发生是多种因素结合而成，例如寒气颇盛、湿浊颇重、气血虚弱、血液淤阻、肝气不畅、肝阳上亢均可导致头部经脉的阻塞而出现头痛、偏头痛，因此气候变化，头部受风、情绪不佳、过度劳累，月经期前后均可出现头痛、偏头痛。
对于神经衰弱治疗
学会调节情绪，合理分析事物，放远眼光，保持心态平和。
1、学会缓解压力，尽力完成预期目标，若未达标，可以继续努力，也可以用改变方法。
2、加强体育锻炼，所谓神经衰弱主要表现在容易兴奋，容易疲劳，目前这个诊断已经取消，它归属于焦虑症，所以它的治疗方案主要是抗焦虑治疗。
3、可以通过一些物理方法，包括有氧运动，转移注意力，放松方法来改善这种情绪反应。
4、在治疗的同时，为了达到更好的治疗效果，患者需要合理的安排休息时间，不熬夜。坚持适当运动，还可以参与一些有益身心的活动，种花、钓鱼、养鸟等。患者心情一定不要过于压抑，不然会加重病情。
04神经衰弱的食疗
1、芹菜枣仁汤:鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
2、小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
3、百合枣龟汤:龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
4、鲜花生叶汤:鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。
5、葱枣汤:大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，加入带须葱白后继续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。
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