多事之秋，谨防脑血管疾病

一场秋雨一场凉，随着气温降低，脑血管疾病的“多事之秋”也拉开了序幕。据中医院中风病科陈彩肖主任介绍，气温降低，不但容易引起血管收缩，还会造成交感神经兴奋，引起血压波动，为脑血管疾病的发作埋下了伏笔。

诱发脑血管病的因素

不良生活习惯：抽烟喝酒、久坐不动、习惯熬夜、暴饮暴食、盐油超标、过度劳累等均为脑血管病的诱发因素。

慢性病：高血压、糖尿病、血脂异常，这些日益壮大的人群也是脑卒中的后备军。

陈主任指出，脑血管病发病率虽高，但可防可控，掌握正确的预防措施并且坚持下去，能够很好地预防脑血管病。

一是控制好“三高”

高血压、糖尿病和高脂血症患者，要尽量保持原有的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，应坚持按时服药、定期门诊检查，以达到控制好指标的目的。

二是积极、适度做锻炼

运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。很多人有晨练的习惯，但冬季应选择早晨8、9点之后，防止雾霾侵入。

三是管住嘴，常称重

秋季，容易贴秋膘。此时，人们要避免进食含胆固醇高的食物，多食用豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜等含镁的食物，能显著降低脑中风的危险。

四是限制酒精摄入

大量酒精进入体内，产生过量的脂质过氧化物，造成动脉粥样硬化。需要提醒的是，高血压患者服了降压药后，不能喝酒。因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，本身因药物作用而降到正常的血压会更低，容易引起突发性低血压，发生晕倒、跌伤等意外。

五是不抽烟、不吸二手烟

吸烟会增加血液黏度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。

六是避免情绪激动

情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，那些脑血管已有病理改变的患者，很容易脑血管破裂，形成中风。因此，遇事不怒，心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤，对防止中风发生很重要。

一旦出现下述症状要马上拨打急救电话

脑卒中不给患者任何思想准备，并且可能在一两个小时就达到发病高峰。因此，老年人或有高血压、高脂血症等慢性病的人，要加倍留意自身的细微变化，一旦出现下述6个典型症状，医院。

1、突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时；

2、突然言语困难或语言理解困难；

3、突发单侧或双侧视力减退、复视；

4、突然行走困难或不能平衡；

5、突发眩晕；

6、突发不明原因的严重头痛。

中医院中风病科是省重点中医专科，石家庄市十大名中医科。设2个病区，开放床位张，是集急救、中西医结合治疗、手法康复、功能锻炼于一体的综合性特色专科。

陈彩肖，主任中医师，中风病一科主任。主治脑梗塞、脑出血、眩晕、头痛、癫痫、周围神经病、血管性痴呆、中枢神经系统感染性疾病等。擅长脑血栓及其后遗症、眩晕癫痫、失眠等疾病的治疗。

李智申，中西结合副主任医师，中风病二科主任。主治脑梗塞、脑血管病后遗症、神经性头痛、头晕、失眠、脾胃病及内科疑难杂症，擅长神经性头痛、顽固性失眠、脑血管病及其后遗症的治疗。

（中风一科门诊）（中风二科病房）

（中风二科门诊）（中风二科病房）