神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。有的病人可有长年累月的持续性头痛，有的病人的症状甚至可回溯10-20年。病人可以整天头痛，头痛的时间要多于不痛的时间。因为激动、生气、失眠、焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。
神经性头痛的主要症状
为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
自我治疗的方法有哪些
1、尽量避免引起神经性头疼的诱发因素，比如说你自己感觉第一天睡眠不足，第二天就会引起头疼的话，那么日常就要保证充足的睡眠了。或者你在精神状态特别紧张的时候，容易有头疼的问题的话，那么建议你保持一个最佳的精神状态，避免精神紧张。应该说每个人引起神经性头疼的诱因都是不一样的，因此日常也要尽量的避免。
2、注意劳逸结合，避免过度的劳累，当然了有些人睡眠太多，或者整天无所事事，也会使整个人看起来昏昏沉沉的都会影响到个人的精神状态，所以日常要做到劳逸结合，要注意休息。当然了日常在睡觉的时候，也要给自己创造一个良睡眠环境，比如说不良的睡姿，或者说还在深睡眠之中，又被迫起床的话，那么也是会加重头疼的问题的，所以日常一定要尽量避免这样的问题。
3、注意日常的饮食习惯，避免过长时间不饮食，比如说如果一个人每次进食的时间差超过5个小时的话，那么血糖会下降，从而引起血管的扩张，而引起头痛的加重。所以对于经常会有头疼问题的患者来说，日常要注意少食多餐，避免长时间的不进食引起的头疼问题。
4、清除过敏因素，日常有很多食物，比如蛋类，奶类，或者一些其它的水果，酒精类食物，巧克力，等都含有可能会引起头疼的酪胺，因此不当的饮食也是诱发偏头痛的一个主要因素之一，所以如果日常自己感觉到吃了这些食物之后，会有偏头痛的问题的话，也应该尽量的避免。
5、喝水也是一个减少头痛的不错的方法，研究称脱水是引起头疼的一个最常见的原因了，所以日常一定要补充足够的水份。这里提醒一下喝水有益于缓解头疼，但是咖啡，或者喝茶如果太多的话，同样也有可能间接的引起头疼的问题。
6、平时应该注意观察头疼的规律，头疼的程度，时间，性质，或者一些其它的症状，比如说是否会有恶心，视力下降，肢体不适等问题，如果有的话，要提前做好一些准备。并及时的与医生起得联系。
以上方法可对神经头痛起缓解作用，希望可以帮到大家，如何想要彻底治愈神经头痛就医院治疗，医院比较好呢
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1、传统中药：传统中药治疗具有镇静安神、养血助眠等功效，但因无法精细提纯使药效大部分流失，存在见效慢、疗程长、易复发等弊端。
2、口服西药：由于西药的副作用较大，长期服用会伤及心肝肺肾胃等器官，而且药物依赖性很大，一旦停药就会复发；且剂量一增再增，到最后产生耐药性，没有疗效。
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