例假是一个女人的健康晴雨表，一个女人只要还有例假，就说明身体还年轻，正常的月经反映了良好的身体状态。
例假提前这说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了。肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成例假后托，就到了血虚的地步了。如果这时怀孕生出来的孩子就特别容易感冒。
黄芪阿胶汤
食材：黄芪30g、阿胶15g、瘦肉g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
做法：
1、将瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
3、再捞出洗净。更多养生知识、中医秘方尽在云南白癜风医院有哪些北京比较好白癜风专科
