6.睡眠过多或过少
8.抽烟或置身于烟中
4.某些食物添加剂和饮料 最常见者是酒精性饮料,如某些红葡萄酒;奶制品,奶酪,特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物,如汤、热狗;某些水果,如柑橘类水果;巧克力(“巧克力性头痛”);某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精
10.紧张、生气、情绪低落、哭泣(“哭泣性头痛”),很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作;国外有人骑马时尽管拥挤不到1min,也可使偏头痛加重
对于某些个体而言,很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作
3.天气变化 特别是天气转热、多云或天气潮湿
2.某些药物 某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作
1.激素变化 口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”);妊娠、性交可触发偏头痛发作(“性交性头痛”)
偏头痛的确切病因及发病机制仍处于讨论之中很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作通过物理或化学的方法,学者们也提出了一些关于偏头痛的病因学说
5.运动 头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重,有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛(“足球运动员偏头痛”);爬楼梯上楼可出现偏头痛
9.闪光、灯光过强
偏头痛尚有很多改善因素有人于偏头痛发作时静躺片刻,即可使头痛缓解有人于光线较暗淡的房间闭目而使头痛缓解有人于头痛发作时喜以双手压迫双颞侧,以期使头痛缓解,有人通过冷水洗头使头痛得以缓解妇女绝经后及妊娠3个月后偏头痛趋于缓解
7.一顿饭漏吃或后延
在激发因素中,数量、联合作用及个体差异尚应考虑如对于敏感个体,吃一片橘子可能不致引起头痛,而吃数枚橘子则可引起头痛有些情况下,吃数枚橘子也不引起头痛发作,但如同时有月经的影响,这种联合作用就可引起偏头痛发作有的个体在商场中呆一会儿即出现发作,而有的个体仅于商场中久待才出现偏头痛发作
