这届年轻人虽然对“酒桌文化”嗤之以鼻，但真到自己操作起来，却经常陷入“吃最猛的解酒药、喝最大的酒”的误区。
其实真正的情谊并不在于“酒喝没喝到位”，今天借着元宵节之际，斑马君就来跟大家唠唠，那些五花八门的”解酒“方法到底靠谱么？以及到底该如何缓解喝酒后的不适？
到底为什么会喝醉？
在正式开聊解酒之前，斑马君先给大家简单科普一下，人为什么会醉酒？醉酒和宿醉有什么差别？
通常所说的醉酒，是酒精无法完全分解导致的。酒精进入身体后，除少部分通过排尿或者呼吸道排出体外，剩下的酒精代谢几乎全部由肝脏完成。
肝脏解酒的过程主要依靠两种肝酶，酒精先被分解为乙醛，乙醛再被分解为水和二氧化碳。
而所谓的酒量，也是看这个人体内是否有足够的分解酒精的酶。
所以酒量基本上是天生的，因为肝酶的数量是跟基因相关的。”酒量”没办法通过锻炼来提升，如果你觉得酒量越喝越大了，只不过是因为长期喝酒，身体对神经兴奋产生了耐受，更不容易醉倒而已。
但喝酒产生的乙醛在体内的堆积越来越多，对身体的伤害更大。
那些劝你多喝练酒量的朋友，基本可以拉黑了！
有些人喝酒的时候感觉“我没有醉”，但是第二天头痛欲裂，这种俗称宿醉的反应，实际上是一种轻型急性酒精中毒。
前一晚喝的酒没有被完全分解排出体外，从而造成脱水等一系列的连锁反应，产生了各种“迟来的不适”。
解酒神药靠谱吗？
其实如果你仔细看完上文，相信心中已经有答案了。
毕竟不管任何解酒药，是没有办法改善基因的。不管商家宣传得如何天花乱坠，解酒药说白了就是智商税。
但一些吃过解酒药的朋友要问了，吃了「解酒药」确实让人觉得“我又行了”，腰不酸了头不疼了，好像还能再喝两杯了？
「解酒药」之所以会让醉酒者觉得清醒、不难受，是因为其中含有利尿、止痛和兴奋的成分，能缓解头痛恶心的症状。
听上去还挺美好？实际上这些成分没有办法真正帮助酒精分解，反而让肝脏在代谢酒精的同时，还要另外“分散精力”来应付这些外来药物。
所以解酒药不但不能护肝，反而可能会伤肝。
正确的解酒姿势
虽然酒量天注定，但确实有一些“解酒”小窍门能让我们醉得慢一点，以及喝完舒服一点。
斑马君也贴心地为各位酒友，准备了一份保姆式“解酒”指南。
喝酒前
吃点东西垫垫总没错
空腹喝酒更容易醉，这条喝酒”潜规则“相信不用多说大家都深有体会。
这是因为在空腹的情况下，酒精更容易快速入血，肝脏都还来不及反应呢，你已经先懵了。
所以即便是小酌，在喝酒前也要先吃点东西垫垫。
有条件的喝点热牛奶、温豆浆、常温酸奶，对胃黏膜有一定保护作用。
没条件的，多吃点西兰花、芹菜等好消化的蔬菜。热量低，多吃点也不怕胖，而且高纤维的食物能增加肠胃蠕动。
喝酒中
多喝热水，远离碳酸
比起啤酒里面泡枸杞的自欺欺人，在饮酒时想要醉得别太快，你更需要”多喝热水“。
很多人纳闷怎么酒越喝越觉得嘴干，是因为分解酒精会产生一些类似脱水的反应，所以最好在饮酒过程中时不时喝点水，补充水分同时促进酒精在尿液的排出。
不过要注意，这个水最好只是白水，什么苏打水、碳酸饮料都不可。
碳酸饮料能使胃容积膨胀，增加酒精吸收的面积。同时还能促进酒精进入空肠的速度，增加酒精的吸收。
所以什么雪碧兑伏特加，以及如今火遍夜店的”可乐桶“，都是不可取的。
这些小甜水虽然让酒精更好入口，但真面目就是糖衣炮弹，喝酒加碳酸饮料只会让你更容易醉酒。
喝酒后
喝杯咖啡，赶走宿醉
丑话说在前面，如果你已经喝多宿醉，那么“事后诸葛亮”的解酒方式效果已经微乎其微了。
如果酒后第二天不能躺平，想缓解宿醉后的头疼，稍微可取点的方法可以考虑浓茶、咖啡等含有咖啡因的饮料，并大量补充水分。
咖啡因一方面能提神，另一方面有利尿作用，配合大量补水可以加快酒精随尿液排出。
上面说的这些“解酒”方法，说到底并不能真的解酒，而是能缓解降低酒精带来的不适感。
斑马君要老生常谈地强调，小饮怡情、大饮伤身。想要“解酒”，最好的办法就是不要喝醉。
当然了，不管生活中遇到什么糟心事、或者遇到什么值得庆祝的开心事，酒精的确是不可或缺的助兴剂。
少喝酒，更要用有限的酒精份额喝点好的。
都年了，别再豪横地对瓶吹工业啤酒了，有品位的年轻人，都喝天然原料酿造的精酿啤酒。
最后，
斑马君还要跟大家分享一个
百试百灵的“解酒”方法，
那就是——
装醉！
