紧张性头痛
吃哪些食物比较好
在日常生活中大部分人都有遇到头痛的情况，然而最健康的方法，除了专业治疗外，非食疗法莫属了，食疗法是人们治疗疾病的首选，备受大家的青睐，那么紧张性头痛吃哪些食物比较好?
?姜茶
大量研究表明，姜茶能够缓解晕车或者怀孕造成的恶心，尽管专家还无法明确具体哪种物质在起作用，但可以肯定的是，喝姜茶很安全，对健康没有任何副作用。
?西瓜
西瓜不仅含水量丰富，同时能为身体提供镁等重要矿物质元素。具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，西瓜能预防头痛。
?大蒜
大蒜中的活性物质能抑制白色念珠菌的生长，这种菌类是导致真菌性阴道炎，引起疼痛、瘙痒的真凶。大蒜生吃，抗菌效果更好。
?土豆
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿，饮酒过量致使身体缺水，微量元素钾流失，电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下，土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。
?杏仁
研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。
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总之通过上面的介绍，大家已经知道了哪些食物可以缓解头痛了，大家可以根据自身的爱好来选择，同时生活中的一些注意事项也是很重要的。但是上述食物只是对于头痛有缓解的好处，对于长期头痛医院进行检查治疗。
中山温馨提示
对于头痛头晕的治医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。医院欢迎广大患者来院治疗。
刘亚茹
「吉林中山」
刘亚茹，吉大教授，原吉大二院主任医师。年毕业于中国医科大学，年担任吉大二院神经内科主任医师，年荣获第三届中国医师奖，医院精神心理科主任。从事精神疾病、心理障碍临床工作30余年。临床经验丰富，中西医基础雄厚，特别擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、神经衰弱、强迫症、恐惧症等神经疾病的治疗。
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