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从药物分类上看，谷维素是化学药物，从药物来源和药物成分看，谷维素是从米糠油中提取的营养素，从化学结构上看，谷维素也不是单一的化学物质，而是由多种阿魏酸酯组成的混合物质。因此，从这个角度来说，谷维素就像萃取型的营养素。
谷维素的效果是什么？
谷维素是人体必需的营养素，对人体神经系统的健康具有重要的生理功能，在自主神经和自主神经的营养和调节中起重要作用。谷维素的话，有以下问题的朋友可以考虑服用谷维素补充营养，调节神经——
1.失眠。谷维素当然不是万能的。所有失眠服用谷维素并不能解决问题。但是，紧张不安型失眠也有更年期综合征引起的失眠。注意补充谷维素的话，睡眠改善效果往往很好。
2.消化道问题。消化道问题通常与情绪有关，但紧张焦虑的情绪会导致消化系统紊乱、反酸烧心、胃溃疡、肠易激综合征引起腹泻等问题。通过补充谷维素调节自主神经，对焦虑紧张引起的上述消化道问题有一点辅助治疗和改善作用。
3.口腔溃疡。口腔溃疡被认为是维生素b缺乏，确实有一定的关系，但神经不适，同样是引起口腔溃疡的主要原因之一，在补充b族维生素的同时，注意补充谷维素，对改善口腔溃疡和促进愈合也很有效。
4.神经性的皮肤问题。对于谷维素缺乏、b族维生素引起的皮肤方面的问题，如皮肤红潮、角质化、脱皮、皮下组织轻微肿胀、皮肤干燥等皮肤问题，谷维素可以改善毛细血管脆性、改善皮下血管循环，特别是b族维生素
5.对于有更年期综合征、经前综合征的女性朋友，如果有焦虑引起的烦躁、抑郁等精神方面的问题，或者精神因素引起的自主神经紊乱引起的失眠、腹痛、月经不调等问题，也可以考虑补充谷维素，改善相关的症状和问题。
6.另外，也有研究认为，大量服用谷维素对调节高脂血症、改善心律失常、减少2型糖尿病胰岛素抵抗、改善血糖调节效果等也有一定的作用。
谷维素怎么补充？
谷维素是一种比较安全的营养素。我们常见的米粥米糠油中含有谷维素。许多粗粮、杂粮中也含有谷维素。通过改变食谱成分，特别是主食的结构，减少精米的白面，多吃粗粮和粗粮是补充谷维素最安全可靠的方法。谷维素之所以具有脂质调节作用，其根本原因与高脂血症调节菜单成分得到改善的道理是相同的。
是否需要服用谷维素进行补充，当然在必要的情况下也是可以的。例如焦虑失眠的问题，如紧张引起的腹泻、腹胀的问题，如口腔溃疡、消化道溃疡的辅助治疗等，都可以口服谷维素来控制和改善。谷维素的补充剂量范围也很广，例如，关于失眠的改善，建议每天服用10~20mg，每天服用3次。关于各种溃疡的改善，建议每天服用50~mg/次，每天3次。
关于通过服药补充谷维素，建议长期不要吃。例如，关于改善失眠问题，一般尝试吃一到三个月。如果失眠问题确实得到改善，可以继续服用，但同时也要注意控制自己的情绪、加强运动、养成良好的睡眠习惯等生活调节。如果是溃疡的改善和辅助治疗，由于服药量稍大，通常推荐服用2~4周即可，也不需要一直持续服用。通常谷维素补充过量，副作用比较轻微。偶尔可能发生皮疹、头痛、恶心、疲劳、油脂分泌过多、脱发、体重增加等问题。有上述副作用时，应注意停药后一般症状消失
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