当衰老来临后，人体各个部位的机能就会下降，其中自然包括新陈代谢以及血液循环的下降。血液循环一旦下降，就会导致没有及时排出去的血液堆积在血管里面，血管就会因此而变狭窄。日积月累，身体健康就容易出现问题，比方说某个地方突然表现出“病恹恹”的现象，这个时候你就要小心，及时查看是不是动脉硬化导致的。
身体几处突然变得“病恹恹”，要小心，或是动脉硬化的表现
头部“病恹恹”。随着年龄的增加，人体各个部位的机能就会下降，进一步就会导致身体出现各种问题，比如说头部经常疼痛。如果你经常有头痛的感觉，就要小心脑部动脉硬化。一旦忽视了，脑部动脉就可能会出现堵塞、狭窄等情况，最终就会给身体健康带来比较大的伤害，比如说头部疼痛。所以，如果你出现这种情况，就要及时找到原因并解决，这样身体健康才能得到保障。
腿部“病恹恹”。这种情况会尤其表现在下肢部位，比如说腿脚上面，特别是那些久坐人群，下肢血液容易出现不通畅的情况。如果你原本就有这种情况，血管就更容易出现堵塞的情况，不利于身体健康。
记忆力“病恹恹”。对于很多年轻人来说，其注意力以及学习能力往往是比较高的，其只要工作量不是太大，就不会出现记忆力下降的情况。可如果你的工作量明明不大，还依然出现记忆力下降的情况，就要小心动脉硬化了。
血管不健康，人体就容易出现动脉硬化的情况，如何做才能让血管好？
减肥，把体重维持在正常状态。身体过于肥胖对身体健康并没有好处，肥胖不仅会影响你身体的美感，并且还会让血管产生硬化。所以，为了身体健康，劝你保护好自己的血管，避免动脉硬化的产生，维持好体重才是硬道理。
戒烟限酒。烟酒对身体的伤害是我们想忽视都忽视不了的存在，它们不仅会伤害到身体各个部位，并且还会伤害到身体的运输通道：血管。吸烟者的心血管，通常都比正常人更容易出现问题。而针对酒精，少量或不喝酒，都能更好地保护血管，以达到身体健康的地步。
合理膳食、积极运动。生命在于运动这句话并没有错，这样不仅能够保证身体的健康，还能让体型维持得更美丽，并且在一定程度上还能起到保护血管的效果。在饮食当中要少钠、少糖以及少油等，避免摄入危害血管健康的食物。你可以多摄入较多的钾、不饱和脂肪酸等对血管健康有好处的食物。同时还应该增加运动量，加速身体新陈代谢以及血液循环的速度，才能起到保护血管的作用。
总而言之，想要远离动脉硬化的困扰，在日常生活中就要多加注意，戒烟限酒，均衡饮食以及增加运动，控制好自己的体重，这样健康的生活方式，才能保护好血管的健康。不仅如此，还能让你的体型和气色越变越好，在不久的将来成为美女并不是奢侈品。
