大家都知道在开车的时候犯困,对于交通安全是有非常大的危害的。据统计,每年因“困”引发的交通事故约占事故总数的16%,在高速公路上因为“困”引发的交通事故更是占到事故总数的24%以上。那在高速上长途驾驶怎么防止犯困呢?
什么时候开车最容易犯困?
1、车少,路况较好
人在相对幽闭和安静的空间待久了就容易犯困,如果长途驾车,加上车少,路况好,司机的警惕性下降,时间久了就容易犯困。上了高速,一定要留意多泊车歇息,详细能够依照那些规范来泊车呢,开始能够依据开车时光,凡是来讲2个小时一停是比拟公道的,假如延续驾驶超越3个小时,人简单进入一个疲倦期,随时有或许发生瞌睡犯困的状况。
2、吃饱后开车
饭后犯困和人体消化的规律有关,所以饭后会觉得困倦是正常现象。如果此时开车,就会产生昏昏欲睡的感觉,影响驾驶员的判断及反应,在饭后30分钟开车为最佳。
3、生物钟
这个说白了,就是防止困点开车,比如说午后时段,这是大多数人“生物钟”里的歇息时光,那末这个时分你该当先包管充足的歇息再上路。别的就是晚睡或许熬夜后,不是万不得已,也不要开车了。
4、晚睡和早起
开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,如果每天都这么晚睡早起,睡眠不足,自己都快升仙了,还开什么车!
5、吃药后开车
可引起嗜睡或犯困的药如抗感冒药、抗过敏药、抗偏头痛药、镇静催眠药等等,如果吃药后依然开车,肯定是会犯困的。
6、车载音乐舒缓
这种舒缓的音乐只会加大“催眠”效果,不如来首《最炫民族风》吧,哈,再做个夸张的深呼吸。当然也不要长时间在高分贝的环境中开车,影响开车注意力。
如今汽车在我国的普及程度越来越高,很多家庭都买了一辆汽车,把它作为基础的代步工具。有了汽车我们可以跑长途了,在高速上行驶的时候更方便,短距离代步的时候也降低了通行成本。
有些车主跑长途的时候发现自己的身体素质特别差,以前跑长途的时候就容易疲劳,现在上了年纪开着车在高速上跑公里都非常疲倦。为何有些长途车司机开车6个小时都不累,有些人跑公里就受不了?
第1个原因就是跟身体素质有关。有些年轻人身体素质更好,而且平时经常运动,这类年轻人在高速上跑长途的时候,身体更能接受高强度开车。有些人的身体比较差,在高速上开不了几个小时就感觉腰酸背痛,必须停车休息一会,再也坚持不了了。
有些长途车司机跑长途前会做充分的准备,跑长途前好好睡一觉,开车上路之前再多吃点水果保持充足的体力,连续开几个小时也不觉得累。有些司机跑长途之前连续几天熬夜,本来精神就高度紧张,开着车跑长途怎么可能不累呢?
总而言之要想在高速上长时间行驶,车主一定要做到劳逸结合,在高速上开一段时间一定要找服务区停下来休息一下,下车呼吸一下新鲜空气,再补充一些水果,这样也更能坚持下来。如果大家感觉疲倦还可以准备一些功能性饮料,同样可以达到提神醒脑的作用。
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